La Mejor Dieta para la Limpieza del Colon

La Mejor Dieta para la Limpieza del Colon

Ahora hablemos de cómo es una buena dieta para la limpieza del colon. Cuando usted hace la limpieza de su colon, es importante que tenga una alimentación balanceada y que beba bastante agua a lo largo del día. El agua es especialmente importante si usted está efectuando una limpieza del colon con hierbas, porque el estreñimiento es un efecto secundario común.

• Sólo consuma alimentos orgánicos.
• Coma más vegetales que carne, cuando usted incluya carne en su dieta.
• Sustituya con harina integral los productos de harina blanca enriquecida tales como el pan blanco y las pastas.
• Reemplace el azúcar refinado y los endulzantes sustitutos con azúcar de caña sin procesar o miel sin procesar.
• Coma bastantes alimentos altos en fibra a lo largo del día.
• Tomar vinagre de manzana diariamente también complementará su dieta de limpieza del colon.
• Si usted va a comer carne roja, consuma carne orgánica libre de hormonas y antibióticos, producto de animales de granja, no más de 3 veces por semana.
• Consulte la lista de alimentos que limpian el colon.

Para más consejos de limpieza, lea el libro del Dr. Edward F. Group III La Limpieza Verde del Cuerpo.